おっさんトレーニーの忘備録

色々試行錯誤して身体を大きくしようと試みるおっさんの忘備録です

2018-01-01から1ヶ月間の記事一覧

身体の変化

先週、若干の副作用を感じるようになってきたので経口をストップしようかと検討してたが、結局体調が悪化することもなく継続中。 しかし予定通り4週で終了させる。 来週以降はデカオンリーの効果がどれくらのものなのかを知る機会になろう。 7日にサイクル…

今週の体重変化と経口継続

この1週間(1/22-28)の体重の変化。 ちなみに今週のトレは週6。 ちょっとハイペース過ぎるな、、、 今週は体重計に2回しか乗っていないのであまり比較にならないかもしれません。 ◇最軽量1/24 91.0kg 体脂肪率18.5% 除脂肪体重74.2kg ◇最重量1/28 91.8kg …

注射4回目

デカ300mgを注入。 アンプル残り2個200mgと鷹で買ったバイアル100mgを吸い上げ、 今回は利き腕と反対側の臀部にブスッと。 今まで利き腕側で3回とも何の問題もなくインジェクション出来ていたが、 今回、反対側で勝手が違ったのか、少しだけ注射部分に違和…

外見上の副作用

ステロイド使用で一番恐ろしいのが女性化だろう。 細かい説明はネットを徘徊すれば出てくるので省略するが、 乳首が大きくなったり、乳首を中心に女性化乳房が発生したりすれば、 いくらそれまで鍛えていてマッチョになったとしても、 大胸筋がオッパイのよ…

副作用

が出てきた模様。 先日書いた「目やに」もそうだが、 経口サイクル中盤以降は肩から背中がガチガチに凝る。 今時期は寒いので余計にそれが顕著だ。 仕事中は常に暇を見つけて肩から背中をストレッチしている。 これに伴なう頭痛などは無い。 それと、寝起き…

3回目の筋注、その後

昨日3回目のデカ注入。 今回からはプラス100mgの300mgでシリンジも倍の大きさ。 24時間経過して、今回も異常なし。 右臀部に三回連続注射したので、 次回以降は左臀部に注入予定。

体調の変化

注射剤とスタックしている経口のナダボルが3週目に入った。 冬のど真ん中という事もあり、朝はなかなか身体が温まらない。 こういう時の経口サイクルにおいて、後半は輪をかけて始動に時間がかかる。 土日とも筋トレの時間が十分に取れたので、 日曜の夕方…

体重の変化

この1週間(1/15~21)の体重の変化。 ちなみに今週のトレは週5。 先週と同じく、最軽量と最重量を比較。 ◇最軽量1/16 88.3kg 体脂肪率19.1% ◇最重量1/21 91.5kg 体脂肪率18.5% 体重3.2kg増、体脂肪率0.6%減 ちなみに先週は体重1.6kg増、体脂肪率1.0%増。 …

注射3回目

先ほど3回目の注射を実施。 前回と同じく右側の臀部に注入。 これで3回連続右側なので、次回は左臀部にしようと思う。 臀部注射でコツが分かってきた。 針を刺す時最初の数ミリはスッと入っていくが、 それ以上深いところまで入れようと思うと若干の力を入…

90kg突破

週前半、体重が停滞気味と言うよりむしろ減りかけていた時もあったのだが、 今日計量したら91.0kgで90kgを突破。 バイクも込みで3時間半ほどジムで鍛錬した後食事を3回取ったからだと思う。 しばらく80kg台で過ごしていたいので記録を調べてみると、 平成27…

飲み会・身体の変化

年始なのでそういう事もある。 サイクル中、経口期間中ということもあって気が進まなかったが、 ビールジョッキ2杯、ハイボール1敗、あとは日本酒を小グラスで3~4杯。 飲む前にウルソをいつもの倍量服用して臨む。 夜中に尿意とのどが渇いて2度ほど目を覚…

胸と腕のトレーニング

サイクル中は仕事が遅くなっても行けそうな時は短時間でも時間を作る。 が、PCTサイクルはメンタル的に下降気味でジムへ行く頻度が落ちる→結果体重も筋肉も落ちる、、、 おそらくステサイクルあるあるなのかもしれないのだが、コレを乗り越えないと巨大な身…

体調メモ

朝起きるのが辛かった。 これは昨日かなり残業した事もあり、一概に経口ステのせいとは言えない。 が、経口ステを使い込みサイクルの後半になるとそういう症状が出る。 今回はやたら早いと思っていたが、4時間半くらいしか寝てないんじゃ、確かに寝起きは悪…

2度目の筋注、その後

一夜明け、仕事へ向かい終わって帰宅。 昨日背中と腕をガッツリやり抜いたので、今日は休み。 気分的には前のめりになりがちだが、やはりジム行くと連続トレの疲れは如実に現れるので、5日連続だし、ここは身体を休めることを優先。 ・2度目の筋注の結果 今…

ここ1週間の変化

1月7日(日)に1回目の注射を打ち、ダナボルを経口で取り始めて1週間。 この間の体重(1週間の最小値/最大値)87.6kg→89.3kg 1.6kg増 体脂肪は18%後半〜19%後半。 1/10に休んだのを除いて、今日(1/14)も含めて全てジムへ足を運んだ。 いつもよりオーバ…

注射2回目

先ほど、デカ200ml筋注完了。 今回も特にトラブルはなく打ち終えた。 まだ2回目なのでやはり緊張はするし、注射した部分はしっかり揉んでおかなければならない。 注射は後から効果が現れてくると色んなところに書かれている通り、 これに即効性のある経口の…

初インジェクション

今回から初めてステを注射で入れてみることにした。 サイクルはデカとダナボルの組み合わせ。 予定は デカが10週 1〜2w 200㎖ 3~8w 300㎖ 9~10w 200㎖ ダナボルは4週 1日4時間おき5mg接種(20~25mg) 筋肉注射は初めてなので緊張したが、HCGの…

背骨のメンテナンス

一昨年の秋、デッドリフトだったと記憶しているが、トレ中に首から背中を痛めた。 トレ中の怪我は今までも年に1〜2回程度繰り返していたので、バンテリン塗っときゃ治ろうだろうくらいにしか思っていなかったが、結局その時は整形外科行きにまで発展。 1…