2018-01-07から1日間の記事一覧

背骨のメンテナンス

一昨年の秋、デッドリフトだったと記憶しているが、トレ中に首から背中を痛めた。トレ中の怪我は今までも年に１〜２回程度繰り返していたので、バンテリン塗っときゃ治ろうだろうくらいにしか思っていなかったが、結局その時は整形外科行きにまで発展。１…