今週の体重変化

この１週間（1/29-2/4）の体重の変化。

今週は火曜はジムへ行ったが有酸素のみ、水曜オフで週５。

今週は計量５回からピックアップ。

◇最軽量　2/1 91.1kg 体脂肪率18.8%　除脂肪体重74.0kg

◇最重量　2/3 92.7kg 体脂肪率17.7%　除脂肪体重76.3kg

体重1.6kg増、体脂肪率1.1%減、除脂肪体重2.3kg増。

週の最初から最後の差は

1/30 91.5kg 体脂肪率19.2%　除脂肪体重73.9kg

2/03 92.7kg 体脂肪率17.7%　除脂肪体重76.3kg

体重1.2kg増、体脂肪率1.5%減、除脂肪体重2.4kg増

2/3は夜でもやたらと身体がパンプしていて、

水分貯留量が瞬間最大的になっていた気がする。

正直アテにはならないかな。

ちなみに先週は体重0.8kg増、体脂肪率1.5%増、除脂肪体重0.8kg減。

ダナボルは淡々と20-25mg、1日4-5回に分けて取り続けていたが、

効果のピークが過ぎていると判断した事と、

副作用があまり出ていないのでプラス10mg多く摂取してみた。

記録をつけ始めてからは、

体重4.6kg増、体脂肪率0.1%減、除脂肪体重3.5kg増。

（1/7 と 2/4 の比較）