今週の体重変化

この１週間（2/5-2/11）の体重の変化。

ジムは月・木休みの週５。

土日とスクワット・デッドリフト（床置き）連続して腰に負担のかかる筋トレを行なったので、本日12日は完全休養。

今週は計量３回なのであまり参考にならないかも知れないが記録しておく。

◇最軽量　2/10 91.0kg 体脂肪率18.1%　除脂肪体重74.5kg

◇最重量　2/07 91.9kg 体脂肪率17.9%　除脂肪体重75.4kg

体重0.9kg減、体脂肪率0.2%増、除脂肪体重0.9kg減。

週の最初から最後の差は、上記と同様。

2/3は夜でもやたらと身体がパンプしていて、

水分貯留量が瞬間最大的になっていた気がする。

正直アテにはならないかな。

ちなみに先週は体重1.2kg増、体脂肪率1.5%減、除脂肪体重2.4kg増。

 先週も書いたように、2/3の数値は瞬間最大的な何かが重なったような数値

（特に何もしてないのに体脂肪率が17%台に）

だったので、あまり参考になっていないかも知れない。

記録をつけ始めてからは、

体重2.9kg増、体脂肪率1.6%減、除脂肪体重3.8kg増。

（1/7 と 2/10 の比較）

今週は計測するたびに体重が減る現象が起きた。

経口ダナボル＋デカのスタック効果が凄かったのか、

ダナボルをやめてからは分かりやすい体重推移になった。

そして除脂肪体重も現象している。

デカ単体だとこういうもんなんだろうか。

インジェクションは10週予定だが、これを

１w〜４w　デカ＋ダナボル　←消化済み

５w〜８W　デカ　←イマココ

９w〜１２w　デカ＋ダナボル　←迷ってる

こうしたらどうかと考えている。

ダナボルは4週で終えているのだし、

12週に延長して間の4週は休養期間とみれば、

このスタックの効果を最大限に活かせるのではないか、という考えだ。

これは今後の体調と体重の数値を見ながら判断しようと思う。