今週の体重変化

この１週間（3/5~11）の体重の変化。

ジムは火・水・木・土・日の週５。

今週も出張が入って飲酒。

今回は割と気を使わなくて済む感じだったので、

飲酒も自分のペースでほどほどに退散。

今週は計量３回のうち、、、

◇最軽量　3/6 90.9kg 体脂肪率19.4%　除脂肪体重73.6kg

◇最重量　3/11 93.3kg 体脂肪率18.7%　除脂肪体重75.9kg

体重2.4kg増、体脂肪率0.7%減、除脂肪体重2.3kg増。

週の最初から最後の差は上記と同じ。 

そういえば3/11の93.3kgは今サイクル最重量を記録。

これで週初より体脂肪が下がって体重が増えてるのだから、

経口というのはやはり即効性のステだと改めて感じる。

ストップして縮むのも早いが。

そういえば今週も出張だった・・・。

そして飲酒だ。

出張するとほぼ付き合わされるこの立場どうにかならんものか。