今週の体重変化

この１週間（2/12-2/18）の体重の変化。

ジムは月・水・木・金休みの週３。

１週間に2本の出張をこなして、その間に仕事もまとめて、、、

という忙しい１週間だった。

付き合いで飲酒もあったりで、明らかに腰回りの肉がついた。

今週は計量３回のうち、、、

◇最軽量　2/12 90.8kg 体脂肪率19.7%　除脂肪体重72.9kg

◇最重量　2/13 91.9kg 体脂肪率18.6%　除脂肪体重74.8kg

体重1.1kg増、体脂肪率1.1%減、除脂肪体重1.9kg増。

週の最初から最後の差は、

体重0.1kg増、体脂肪率0.4%減、除脂肪体重0.5kg増。

しばらくの間、週１ペースで出張が続く。